若い頃から
血圧が高めだった。
上の血圧が
１２０台〜１３０台。
５０歳後半ぐらいからは
さらに上がって
１４０になることも
でも
かつて血圧の基準値は
年齢＋９０だったと聞いていたし
私の体質なんだと
勝手に解釈していた。
それが私の普通なんだと
その状態で４毒抜きを始めて
６か月目に入り
この１週間ぐらい
血圧が
徐々に下がってきている
最初は
血圧計の調子が
悪いのかと思っていたけど（笑）
どうやらそうではないようで。
今朝の血圧も１２８だった。
（私にしてはめずらしい）
ということは
これも４毒抜きの効果か
血圧高めなのは体質で
私の普通だと思っていたけど
自分に合った数値では
なかったんだ
本来の自分の血圧に戻れたなら
これもまた嬉しい。
食べるものによって
あるいは
何を食べないようにするかによって
本来の自分の体にもなれるし
外れた自分の体にもなれる
どちらを選ぶかは自由
でも
４毒抜きで
いくつも
体調の変化を実感した今は
もう
以前には戻りたくな～い
のよね。
血圧が下がった。