４毒抜きの食生活で
味覚が変わったかもしれなくて
朝のコーヒーが
美味しく感じなくなってしまった
ここ数日。
代わりに
ハーブティーを淹れてみた。
コーヒーのときのように
ほっとした気持ちになることを
期待して。
でも、
ひと口飲んでも
ふた口飲んでも
なんか違う
おとといも
きのうも、きょうも
なんだかしっくりきていない
コーヒーを飲んだときのような
ほっとした
ほっこりした
そういう気持ちにはならない。
頭でイメージしている気持ちと
実際の体の反応が
ズレているのがわかる。
妙な気分
どうしたものか・・・
結局
ハーブティーも全部飲まずに
やめてしまった
頭の中では
コーヒーを飲んだら
ほっとして
「一日が始まる～
」
という気分に
なれるはずなんだけど
体の反応が一致しなくて
妙な感じ
朝食だけで
お茶なしがいい？
それとも
何か別の飲み物で
締めるのがいい？
コーヒーじゃなくて
何なの
ハーブティーじゃなくて
何なの
自分の体が何を欲しているか
何をすると満足なのか
よくわからないまま
朝を過ごしている 
でも
こういう時こそ
体が要求していることを聴く
よいチャンス
しばらくは
食後の気持ちとしっかり向き合って
体が欲していることを見つけて
以前のように
ほっと満足できる時間を
つくっていきたい