昨年11月半ばから始めた
小麦、植物性油
乳製品、甘いものを抜く生活。
毎年
春は辛い花粉症があったから
今年はどうなるかと
期待していた。
そうしたら、今年は
症状が出始める時期が遅くなり
症状もかなり軽くなった 
例年のような重症ではなく
軽い鼻詰まりと目の痒みだけで
済んでいる。
やっぱり本当なんだな。
4毒（特に小麦）を抜くと
アレルギーのような
自己免疫疾患が
改善されるってこと 
「信じるな、疑うな、確かめろ」
という格言（？）の通りに
自分の体で
4毒抜きの効果を
検証しているのだけれど
短期間で
いろんな変化を体験できた。
人間の体は
食べたもので
できているのだと実感 
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