小麦と植物性油
乳製品、砂糖を抜く生活
４毒抜きを始めて
しばらく経った頃
（いつ頃かははっきり覚えてない）
そう言えば
最近お腹が張らなくなったなぁと
気づいた。
以前からお腹が張って
洋服のウエストが苦しくなり
ボタンやホックを外さないと
く・る・し・い・・・ってこと
ほんとうによくあったのだけれど
いつの間にか
お腹の膨張感を
忘れていられるようになった。
これって小麦（グルテン）を
摂らなくなったからなのか？
おそらくね。
もともとパンや麺類が好きだったから
パン（特に菓子パン）を断つのは
最初のうちけっこうきつかった。
でも、
お腹の軽さが続く日々を体感したら
パンを食べたいと
思わなくなったのだ。
何事も
やってみないと分からない。