4毒抜き生活は
もともと
ミニマリストの私にとって
抵抗のない考え方だった 
必要最小限のモノで暮らすと
持ち物一つ一つに愛着がわき
大切に扱おうという気持ちが
強くなる 
この生活で
今までよりも
食事が美味しく感じたり
感謝の思いが強くなったのも
余分なものを
体に入れないことで
本当に大事なもの
必要なものを
体自身が感じるように
なったからだと思う 
持ち物、情報、思考などに
新たに何かを足すのではなく
今あるものから
引き算をしていくやりかた。
そうすることで
本当に必要なもの
本当に大切なものが見えてくる。
これからも
そういう生活を送っていきたい 