小麦と植物性の油をとらない食生活で
体にどんな変化が出るのか
検証を始めて約１週間後。
朝 目が覚めて
ベッドから起き上がったとき
「あれ？なんだか体が軽い～」
これが一番初めに実感したこと。
私は毎朝
愛猫に起こされるのだけど
すぐには起きられず
「あと５分・・・」とか言って
延ばし延ばしにする。
だけど
小麦と植物性の油抜きの
約生活１週間後
今までよりもすんなり起きられた。
起きた直後に感じたのは
なんだか体がかる～いだった。
眠いのには変わりないけれど
なんだかいつもと違う感覚。
いい感じ。
起きてすぐに愛猫のお世話。
ごはんあげて、トイレ掃除して
それから自分が洗面して。
朝のルーティンだけど
何をしてもいつもより体が軽い。
これが
最初に感じた体の変化だった。
※ 参考にした吉野敏明先生の動画