行動や思考の整理をするときは
何をするかよりも
何をやめるかを考える 
健康な食を考えるときは
何を食べるかよりも
何を食べないようにするか
自分を活かすためには
何をするかよりも
何を残すかを考えるほうがいい 
つまり
新たに何かを足すのではなく
今あるものから
引き算をしていくやりかた。
そうすることで
本当に必要なもの
本当に大切なものが見えてくる 
自分を磨くのも
新たな知識や経験を積むよりは
この年齢になったら
蓄積したものの中から
何を残すかを
考えていくほうがいい 
どんどん削って磨いていていって
残ったものを際立たせ
小さくても
明るく温かく光らせていく。
そんな生き方がいいなと思う 