頑張りすぎ体質からの脱却！
恋愛も仕事も自由に楽しみたい♡
伊咲はるかです
みなさん、疲れてないですか？
昨日の都知事の会見を受けて、
私の勤め先は「リモート推奨」から
「原則リモート」に切り替わりました
昨日今日はその対応に追われて、
なんだかヘロヘロです
メディアや会社で発信される危機感に対して、
なんだかんだ目の前の風景は
いつもとあまり変わらなくて、
仕事でのお客さんとのやり取りは
いつもと同じように行われたりして、
ちぐはぐな現実に対応するのは
結構エネルギー使いますね。
こんなときこそ、
普段の当たり前のありがたさに気づきます。
毎日何も気にせず外出ができること
毎日会社にいって同僚に会えること
土日の予定を何も気にせず立てられること
当たり前に旅行を楽しめること
スーパーに行けば十分すぎる食材があること
いろんな幸せに
囲まれてたんだなぁと気づきます。
そして、
今もまだたくさんの幸せが、
まだ失われずにいることにも気づきます。
電気が使えること
水道が使えること
ガスが使えること
まだたくさんのお店がやっていること
食べるものには困らないこと
ネットのおかげで家にいても仕事ができること
＝出社できなくてもお給料はもらえること
働く場所があること
ありがたいですね。
こんなに感謝できることに囲まれている私達は、
不安に煽られがちな今の状況にいても、
今すぐ幸せになることが出来るのです。
ちょうど、
先週の自分恋愛塾11期の3回目講座では、
「感謝のワーク」をやりました。
感謝のワークとは、
ノートに100個、感謝出来ることを書く
というとてもシンプルなものです。
だけど、
菜穂さんの記事にもある通り、
それをやっただけで、
今すぐにここで幸せになることが出来ます。
人は、
ついついないもの探しをしてしまうし、
自己防衛反応でマイナスなところに
目が向いてしまいます。
それはもう人間の本能なので仕方ないこと。
だからこそ、意識してプラスの現実
＝感謝できることに目を向ける必要があるのです。
テレビを見て不安定な現実を目の前に、
不安に飲み込まれそうになっているあなた。
テレビを消して、
ノートに今感謝できることを、
思いつくままに書いてみましょう。
今目の前に、
こんなに感謝できることがある現実に、
きっと驚くはずです。
ちなみに私は、寝る前に書いている日記に、
毎日3つ以上「今日のありがとうポイント」を
書いています。
そうすることで、何気ない日常の中にも、
ありがたいことた溢れていることに気づきます。
もしよかったら、みなさんも試してみて下さい
あと、
みなさんが今この時代に生きていること、
新型コロナに揺れる世界に生きていることは、
必ず何か意味があります。
私の大好きな本にこんな言葉があります。
「人は人生に何を求めるかではなく、
ひたすらに人生から何を求められているのかを
考えるべきなのである。」
今自分の目の前の現実で、
新型コロナに揺れる世界が広がっている、
その意味はどこにあるのでしょうか？
私みたいに原則リモートワークになったり、
週末は家にこもる方が多いと思いますので、
ぜひ空いた時間を利用して、
内観してみて下さい
大丈夫、全てはあなたにとって
ベストなタイミングで起こっています♡
愛を込めて
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お茶会詳細
日時：4月19日（日） 13時から15時
場所：東京駅近辺
費用：飲食費6,100円だけご負担ください♡
＜メニュー＞
桜をテーマにしたアフタヌーンティー
※紅茶はいくらでもおかわりOK
人数：限定3名
応募方法：
↓のアイコンをクリックし、
LINEを登録いただき、
「お茶会希望」と
メッセージをお送り下さい♡
こんな方におすすめ
・今までの恋愛パターンを変えたい方
・中々婚活がうまくいかず悩んでいる方
・自分に自信がなくて苦しんでいる方
・ついつい頑張りすぎてしまう自分に悩んでいる方
・今仕事がとても辛い方
・人からの評価が気になって仕方ない方
・伊咲はるかに会ってみたい方♡
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