こんばんは。
清水江尻の望野です。
みなさんは朝食をしっかり食べていますか？？
「忙しくて食べれない」
「朝は少しでも寝ていたい」
「食べなくてもいいや」
という人もいるかと思います。
しかし、朝ごはんは
その日のエネルギーになります。
エネルギーが少ないと脳や筋肉の
働きが悪くなり運動能力の低下
にもつながります。
規則正しく食事を摂り、生活習慣病の予防をしましょう。
食事も栄養のバランスを
良くすると良いですね。
他にも食事をする事で
家族や友達と会話が弾み
自然とコミュニケーションを
とる場所になります。
しっかり朝食を摂り
1日1日を気持ち良く
過ごせるようにしましょう！！！
#静岡県 #静岡市 #清水区 #カラダラボ #カッコイイ介護 #介護 #デイサービス #レッドコード #redcord #エロンゲーショントレーニング #エロンゲーション #リハビリ #理学療法士 #看護師 #介護福祉士 #インストラクター #ケアマネ