こんばんは。
清水江尻の望野です。
みなさん体調は大丈夫ですか？
インフルエンザが流行っています！
～特にA型インフルエンザは感染力か強く
高熱、関節の痛み、喉の痛み、倦怠感などの症状があります～
予防接種をするのも大事ですが
手洗い、うがいはもちろん
寒いですが空気の入れ替え（換気）や
乾燥しているので湿度を上げるなど
日常生活で出来る事をして対策しましょう。
もう一度
食事、睡眠、運動
を見直して予防できる事はやって
しっかり『体調管理』をするようにしましょう。
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