清水江尻の望野です。
11月はみかんが旬です
利用者様からみかんをいただきます。
そんなみかんですが
とても栄養があり体に良いのは知っているかと思います。
ビタミン類や食物繊維が豊富です。
ビタミンは
体の免疫力を高めてたり、
病気の予防、
ストレス軽減、
肌の健康を保ったりと
とても重要な役割を持っています。
風邪をひかない為にみかんを食べて
強い体を作りこの寒い時期を乗り越えましょう
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