リニュートラルトレーニング 夜の部

こんばんは　　リニュートラルトレーニング担当　理学療法士の勝又です


今回は、お客様のご要望に合わせ、初めて平日夜に実施しました


４名中、３名が初めてのお客様

肩こりがある　や

腰が痛い

骨盤が歪んでいる　など

訴えは様々でした


トレーニング内容は

エロンゲーショントレーニング



レッドコードトレーニング



日常生活で縮こまった身体をエロンゲーショントレーニングで伸ばし

レッドコードを使用して伸びた身体で正しい身体の使い方を学習する


自分の身体の左右差を認識することや姿勢がどうなっているのか

をテーマに実施しました



トレーニング前後の比較一例です

股関節の柔軟性と大殿筋の賦活

　↓前


　↓後



足の上がり具合の違いが分かると思います



皆さんの身体のゆがみや身体の使い方のクセ

一度リニュートラルしませんか？




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