こんにちは！平川地店の古川です！
アジア競技大会、盛り上がっていますね！
毎晩テレビの前で応援している方も多いのではないでしょうか！
Ｗ杯に始まり、今年はスポーツの夏ですね！
スポーツといえば球技！ということで
本日は！ボールを使用した運動を
紹介します！
まずはこちら！サッカーボールを使用し
ボールを蹴る動作を運動に取り入れています！
ボールを使用することで、自然に足を大きく振る運動ができます！
運動後、歩行時の足運びが楽になったと喜びのお声も聞けました！
続いてはこちら！
キャッチボールをしている様子です！
ただボールを投げるだけでなく、
前のめりにならないように意識することで
体幹の筋肉トレーニングも同時に行っています！
こちらのお客様は、ボールを使用した運動を
気に入ってくださっていて、
いつも笑顔で運動されています！
他にも！
バランス運動で大きいボールを使用したり・・・
膝の間に挟んで下肢の筋力トレーニングに使用したり・・・
ボールの大きさや特性を生かし運動に取り入れています！
今後もボールを使用した運動のバリエーションを増やし
お客様にスポーツ感覚で運動を楽しんでいただけるよう
努めます！！
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