平川地の竹内です！
先日社長から学んだ
レッドコードとタオルストレッチを併用したトレーニング。
膝のひねりで動くのではなく
腸腰筋を使うことを意識して動いていただく。
正しいアライメント
姿勢を修正し
本来の動きで運動することを提供させていただく。
僕がサッカーをやっていた現役時代に
パワートレーニングばかりではなく
身体の使い方について学びこのようなトレーニングを行っていたら、
僕のサッカー人生が良い方向へ大きく変わっていたと強く思います。
動きの源はアスリートも高齢者も基本的には同じだと思います。
高齢者の方々だけではなく
多くのスポーツをやっている方々にも
本来の体の動きであるトレーニングを知っていただき、
実施していただき、
プレーしているスポーツに生かしてほしいと思います。
詳しくは http://s-spread.com/74081/?p=5&fwType=amb
