エロンゲーショントレーニング

こんばんは、
江尻店、勝又です。

最近はレッドコードに関する投稿が多かったので

今日はエロンゲーショントレーニングに関することを

記事にしたいと思います。


エロンゲーショントレーニングは専用の布製のエロンゲーションバンドを使用し↓↓


（国際エロンゲーショントレーニング協会より）

手足を遠くへ伸ばす運動をすることで、四肢や体幹のストレッチ・筋力の

トレーニングを寝たままや座位で行なうものです。




このトレーニングにより、四肢や体幹の筋力up、姿勢の改善、バランスupなど

様々な効果が期待できます。

実際、円背が改善し、身長が５㎝伸びたお客様もいらっしゃいます！


カラダラボ清水・平川地の両店では、エロンゲーショントレーニングの

インストラクター・トレーナーの資格を取得したスタッフが

お客様のトレーニングをサポートしています。

詳しくは http://s-spread.com/74081/?p=5&fwType=amb