おはようございます！
今朝、Ｍｏｃｏ’ｓキッチンを観てきました。
私はＮＨＫで一日がはじまるのですがもこみちさんの時間だけ日本テレビをチェックしています。
色々なレシピがありますが、わたし、辛いモノが苦手なので作れないものがほとんどです。でもなぜかチェックしてしまう
やたらと唐辛子使っていません？
赤唐辛子や青唐辛子？？あんなに使って辛くないの？？
ピリ辛、とかって言ってますが私には激辛にしかみえません(笑)
ちょっと辛いのが続くとすこしおさまって、で、また辛いレシピが続くような気がします。
わたしの気のせいかな～？
今日のドレッシングもフレッシュな赤唐辛子を使っていました。
レシピはマネできませんがランチはサラダを持ってきました。あとチキンチャーハンです。
十種類以上の野菜を入れました
かなりどっさり盛ってきました。
くるみも入れてみました
成人が摂るべき一日の野菜量は350ｇだそう。
もちろん、サラダだけではなくお味噌汁であったり、野菜炒めであったり色々な方法で食べられます。
意識をしていないと足りないかもしれませんね。
ちなみに、売られているカット野菜は何度も消毒等を繰り返すそうですが食物繊維は残っているそうなので無意味ではないそうです。
新潟気象台によりますと午後から天気が崩れ始め雷、強風、波浪に注意するように、との事です。
雷、嫌ですね～。
何ともなく過ぎ去ってくれることを願います。