エアロ50

①ダイエット
②気分転換
③肩こり、運動不足解消



この理由からジムに通い出したあたし。
過去二回ジム通いの経験があり いずれも半年で退会。



懲りねぇやつだなーと自分でも思うけど、今は楽しく通ってます。


本日はエアロビとステップ運動のクラスに参加。



エアロビは

はじめてエアロ
↓
ショートエアロ
↓
エアロ50
↓
エアロ60


とだんだん難易度がアップ。今日は調子こいてエアロ50にチャレンジ



すごいっ。


さすが有酸素運動。最後は頭がクラクラしてましたね。汗の量も、Tシャツのまま海入ったかと錯覚を起こしたよ…。


でも楽しいからまた参加します



そしてこれから
４～５年ぶりに会う人と食事して、夜は小学校飲み。

行ってきます