風邪ひいた？

なんだかまたもや風邪を引いたみたいで

喉とお腹がの調子が悪いです。

気持ちもちょっぴり落ち込み気味

体を動かす事に慣れてきたので

なんとな～く運動はしてるけど

精神的に疲れてると、食べ物に手をだしがち・・・

不規則な時間に・・・

頑張れ自分！負けるな自分！

何かいい方法ないですかね？