早くなんとかしようと、時間に追われている時ほど、

うまくいかないという経験はよくありますが、

そんな時は、

なんとかしなくては！と焦りながら方法を探し回る気持ちをおさえて、

ちょっと落ち着きゆっくり深呼吸をし、

今ここにあることに集中してみましょう。

目を閉じて自分の呼吸にフォーカスし、

焦る気持ちが落ち着いてきたら、

なんとかできなくても明日はやってくるし、

私はたぶんこれが原因では死なないなとわかります。笑

たぶんこれがうまくできなくても、両親も死なないし、

家族も死なないし、

家の屋根や壁もなくならず、地球の水もなくならないでしょう。

さっきまで、どうしようどうしよう、が頭をグルグルと回り、

いっぱいいっぱいだったのが、

最善をつくして、それでもダメならしょうがない、と、

客観的になれます。

誰かにすごく迷惑をかけたり、怒られたり、

評価が下がったり、嫌われたりするかもしれませんが、

その時はその時で、

またこれから精一杯やればいいし、

もうチャンスはもらえないなら、

また別の機会や相手、場所で、新しい気持ちでがんばればいいだけです。

一巻の終わりは二巻の始まり、と言いますから、悲観せず、

そのタイムリミットギリギリまで

時間がないという事実ではなく、

落ち着いてゆっくり周りを見渡し、

自分の心を静かにして閃きとつながるように意識し、

今ここに心を置き、できることをすればいいだけです。

精一杯やる今が自分のままであれば、

その先の未来も最善であるはずで、

きっと素敵な未来につながっていると信じてみましょう。

また、夢を叶える時、望んだものを手に入れる時、

最後の登りが一番キツイものです。

9合目からの厳しい登りは、

あなたの気持ちはその程度ですか？！

本当にそう望みますか？！と、

本心を問われています。

パニックにならず、焦らず、

一歩一歩、タイムリミットまでただ自分のままで

歩いて行くだけです。

時間って私たちが思うよりずっと伸び縮みしています。

算数の問題のように、分速○mで歩くと何分かかるか、というような計算を、

本気の心、リラックスして自分の本質とつながった心は、軽く超えていきます。

リラックスした焦らない気持ちで、

うまくたどり着くとはっきりとイメージできる時、

本当にそうなります。

割り算をして頭を抱えるより、

そんな状況でも心を開き自分がワクワクすることを無視しないで、

いるといいですね。

いつもどんな時も宇宙は私たちにベストなタイミングで

ことが起こるようにデザインしてくれています。

それを信頼して、

どうしようと焦る時も、

何も恐れることはない、慌てることはないのだと、

浮き足立つ気持ちを私たちの周りに溢れる美しいものに目を向け、

自分であるようにするといいですね。

今までもどうにかなってきたように、

すべてどうにかなるのです。

力まず、責任感や義務にのまれないで、

人生を歩んでいきましょう。

そしてその道中は、せっかくですから

この世界を愛で、出会う人との交流を楽しみたいですね。o(^-^)o

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プロフィール
北山裕子　

瞑想歴20年。和歌山市在住。

摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、

自分の奥底に眠っていた本当の自分（潜在意識）と会話ができるようになる。

その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、

次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。

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年に数回瞑想セミナーを開催しています。

次回は未定ですが、秋～冬に。

詳細が決まり次第このブログでご案内いたします。

前回の詳細はこちら→ 瞑想セミナー

セミナーの様子や感想↓

　2015年6月の大阪会場→ コチラ
　2015年6月の東京会場→ コチラ

　2015年1月の東京会場→ コチラ

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瞑想に興味のあるかたへ。過去の記事のおすすめです。

やり方やコツを書いています。

瞑想を楽しむ（軽めのお話です。）

私が瞑想を始めたきっかけはこちら。

初めて瞑想ができた時のお話です。　

↓　↓

摂食障害で見つけたもの

潜在意識の声

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Yuko Kitayama

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焦る時も自分のままで