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＞高血圧を予防する生活習慣、知ってる？
うーん。。。
(ーー;)
一つは。
塩分を控える！
でしょうか。。。
というのも数年前の健康診断。
血圧を測った時
正常範囲内ではあるものの
上限ギリギリだったことがありました。
思いあたることといえば
スナック菓子が好きで
ポテトチップスなどを週2、3回食べていたこと。
それ以来、買いたい時は
成分表示で塩分欄も気にするようになり。
そもそもスナック菓子を
かなり控えるようになりました。
そのせいもあってか
次の年の健康診断では血圧、
何事もなくクリア。
今からなるべく
気をつけておこうと思った出来事でした(;^_^A
週間予報を見ると
明日からは天気下り坂のようですね。
気温も下がるのかな。
引き続き体調に気をつけながら
過ごしましょう。
ご訪問ありがとうございます(*^ー^)ノ♪
仕事帰りの電車で見かけた広告。
にゃんぱく宣言。
かわいい(*´-`)
「俺より先に寝てはいけない
俺より後に起きてもいけない
飯はうまく作れ」
も当てはまってしまいそうですf(^^