一人暮らしに便利な＜調理器具＞

一人暮らしに必要なグッズ（これから一人ぐらしを始める人は必見です。）

一人暮らしに便利なグッズ
●　めざまし時計等は大きい音に限る。

PYXIS (ピクシス) 目覚まし時計スーパーライデンデジタル電波時計大音量 NR523K/セイコークロック

￥6,300

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●　一人暮らし料理に必要なもの

レンジでらくチンゆでたまご2ケ用 RE-277/和平フレイズ

￥1,575

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ゆでパスタ調理ケース UDP2/スケーター: ￥840; Amazon.co.jp

OWN COLOR ゆでパスタ調理ケース (G) UDP2/スケーター: ￥840; Amazon.co.jp

MEYER 電子レンジ圧力鍋レッド MPC-2.3RD/Meyer

価格：	￥ 3,000 通常配送無料

　通常　デパートで購入すると５，０００円以上です。　家電量販でもそのぐらいです。

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MEYER 電子レンジ圧力鍋ピンク MPC-2.3PK/Meyer

価格：	￥ 3,000 通常配送無料

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MEYER 電子レンジ圧力鍋オレンジ MPC-2.3OR/Meyer

￥ 3,180 通常配送無料
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MEYER 電子レンジ圧力鍋オレンジ MPC-2.3OR/Meyer

￥ 3,300 通常配送無料

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マイヤー電子レンジ圧力鍋で簡単ヘルシーレシピ/新人物往来社: ￥1,260; Amazon.co.jp

電子レンジ圧力鍋でらくらく絶品メニュー105/文化出版局: ￥1,260; Amazon.co.jp

マイヤー電子レンジ圧力鍋で作る野菜たっぷりレシピ/河出書房新社: ￥1,260; Amazon.co.jp

マイヤー電子レンジ圧力鍋で作るおうちごはん (タツミムック)/辰巳出版: ￥1,260; Amazon.co.jp

マイヤー電子レンジ圧力鍋でビストロごはん (電子レンジ圧力鍋オフィシャルBOOK)/池田書店: ￥1,029; Amazon.co.jp

マイヤー電子レンジ圧力鍋で簡単レシピ (マイライフシリーズ№808)/ルックナゥ: ￥1,000; Amazon.co.jp

一人暮らし懐かしい＜秋田の物産＞稲庭うどん、

●稲庭うどん 稲庭うどんの寛文五年堂いなにわ手綯うどん・天星国内産小麦使用紙箱入8人前【あす楽対...: ￥3,150; 楽天

稲庭うどんセット【送料無料】贈り物・ギフトに本生の秋田稲庭うどん3食＆国産黒挽きそば3食＆がご...: ￥1,980; 楽天

稲庭うどん佐藤養助 SY－40 稲庭うどんギフト【楽ギフ＿のし】【楽ギフ＿のし宛て】: ￥4,200; 楽天

【ポイント10倍】稲庭うどん食べ比べ6点セット父の日やお中元にどうぞ!!: ￥4,095; 楽天

七代佐藤養助稲庭うどん: ￥5,250; 楽天

寛文五年堂　稲庭うどん HS-30《約9～10人前》秋田杉箱入り: ￥3,150; 楽天

すがわら製麺「大山稲庭うどんセット」【400g×5把】山形県庄内(鶴岡市)の麺！御中元や御歳暮...: ￥1,502; 楽天

【稲庭屋工場直送】稲庭うどん食べくらべセット: ￥2,980; 楽天

佐藤養悦　国産小麦100%使用の稲庭うどん　家庭用切り落とし600g: ￥1,050; 楽天

【送料込】稲庭うどん鰹あわせだしつゆセット（OP30A）［秋田県／ほりえ］: ￥3,832; 楽天

稲庭うどん小川）稲庭うどん（業務用）1kg 稲庭うどん　小川うどん麺うどんご飯物【常温...: ￥2,535; 楽天

☆無限堂☆一念熟成　稲庭うどん　140g×10袋　桐箱入（お中元、お歳暮、お年賀、ギフト、ご贈...: ￥5,250; 楽天

【同梱用】お徳用稲庭うどん切れはし《無選別》【包装不可・ご自宅向け】【当商品のみの注文不可】※...: ￥1,050; 楽天

【送料無料】無限堂の稲庭うどん【寒の蔵】ギフトセット（紙箱）630g☆レビューを書くと10%O...: ￥2,350; 楽天

【送料込】稲庭うどん切り落とし360g×10個セット【ご自宅用おすすめ】［秋田県／ほりえ］: ￥5,137; 楽天

【ポイント3倍】七代佐藤養助　稲庭うどん SY-40《木箱入・約10～11人前》父の日ギフト: ￥4,200; 楽天

☆無限堂☆寒の蔵稲庭うどん90g×4袋紙箱入（お中元、お歳暮、お年賀、ギフト、ご贈答用いな...: ￥1,050; 楽天

☆無限堂☆一念熟成　稲庭うどん45g×15束　比内地鶏つゆ30ml×8　桐箱入（お中元、お歳暮...: ￥3,150; 楽天

七代佐藤養助稲庭うどん: ￥2,100; 楽天

【送料無料】稲庭うどん『かんざし麺』18人前!!: ￥3,580; 楽天

送料無料！　松武屋　稲庭うどん　切り落とし1kg×5袋: ￥5,250; 楽天

七代佐藤養助稲庭うどん: ￥3,150; 楽天

《カドヤ》秋田名産献上稲庭うどん【500g】: ￥1,260; 楽天

ほりえ稲庭うどんつゆ付き 1人前食べきりサイズ: ￥210; 楽天

【ポイント3倍】七代佐藤養助　稲庭うどん SY-20《紙化粧箱入・約4～5人前》贈り物にどうぞ!!: ￥2,100; 楽天

【新商品】世界遺産白神山地ブナ林天然水仕込みの稲庭うどん【約10～11人前】: ￥3,150; 楽天

稲庭屋　稲庭うどん【つゆ付き・約3～4人前】: ￥1,050; 楽天

一人暮らし健康管理　＜黒酢　ダイエツト＞

ウメハチミツクロス(ストレート）　２７７円　（西友価格）

国産純玄米黒酢 720ml/井藤漢方製薬: ￥523; Amazon.co.jp

ミツカン業務用黒酢 1L/ミツカン: ￥819; Amazon.co.jp

内堀醸造臨醐山黒酢 360ml/内堀醸造: ￥525; Amazon.co.jp

黒酢ともろみ酢 900g×12本/伊藤園: ￥4,284; Amazon.co.jp

ミツカンブルーベリー黒酢 500ml/ミツカン: ￥1,017; Amazon.co.jp

ミツカン純玄米黒酢 500ml/ミツカン: ￥893; Amazon.co.jp

オリヒロ熟成玄米黒酢(JAS)/オリヒロ: ￥価格不明; Amazon.co.jp

純玄米黒酢飛鳥の里 900ml/ミヅホ: ￥2,100; Amazon.co.jp

タマノイはちみつ黒酢ダイエット濃縮タイプ 500ml/タマノイ: ￥価格不明; Amazon.co.jp

徳用黒酢粒 120球/ユウキ製薬: ￥価格不明; Amazon.co.jp

ビネップルマンゴー黒酢飲料 720ml/井藤漢方製薬: ￥1,260; Amazon.co.jp

タマノイはちみつ黒酢ダイエット 900ml×12本/タマノイ: ￥6,300; Amazon.co.jp

マインズ黒酢ドリンク 1L/ミツカン: ￥578; Amazon.co.jp

ミツカン梅はちみつ黒酢 500ml/ミツカン: ￥1,017; Amazon.co.jp

富士酢富士玄米黒酢 900ml/飯尾醸造: ￥2,625; Amazon.co.jp

黒酢にんにく黒胡麻入り (300mg*90カプセル)/ヘルス＆ビューティー: ￥価格不明; Amazon.co.jp

ミツカンりんごはちみつ黒酢ダイエットストレート 1000ml/ミツカン: ￥420; Amazon.co.jp

マルカン黒酢 1L/マルカン酢: ￥872; Amazon.co.jp

ヘリオス黒麹醪酢黒糖入り 720ml/ヘリオス酒造: ￥2,100; Amazon.co.jp

純玄米黒酢粒100% 280粒/山本漢方製薬: ￥1,890; Amazon.co.jp

ヤクルト黒酢ドリンク125ml紙パック×36本入/ヤクルト: ￥3,780; Amazon.co.jp

純米黒酢ほうじゅん 720ml/井藤漢方製薬: ￥1,260; Amazon.co.jp

ミツカンゆずはちみつ黒酢 500ml/ミツカン: ￥1,017; Amazon.co.jp

スタイルが気になるあなたに『えがおの黒酢』/えがお: ￥価格不明; Amazon.co.jp

ミツカンりんごはちみつ黒酢 500ml/ミツカン: ￥1,017; Amazon.co.jp

内堀醸造飲む黒酢と果実の酢 360ml/内堀醸造: ￥735; Amazon.co.jp

ミツカンビネグイット黒酢ざくろミックス(6倍濃縮タイプ) 1000ml/ミツカン: ￥940; Amazon.co.jp

ミツカンブルーベリー黒酢ダイエットストレート 1000ml/ミツカン: ￥420; Amazon.co.jp

坂元醸造坂元のくろず薩摩 700ml/坂元醸造: ￥2,940; Amazon.co.jp

伊藤園黒酢で活性 200ml紙パック×24本/伊藤園: ￥2,520; Amazon.co.jp

一人暮らしの健康を考える　＜食べ物＞　玉ねぎを使った健康法

サンテラモエクストラバージンオイルホワイトラベル 250ml/光ヶ丘興産

価格：	￥ 998 (￥ 998 / 本) 通常配送無料

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味の素オリーブオイルエクストラバージン 600g/味の素

価格：	￥ 698 通常配送無料詳細

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BONELLI シチリア産エキストラバージンオリーブオイル 1000ml/SIPA SRL

￥ 768 (￥ 768 / 本) 通常配送無料

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エクストラオリーブバージンオイル 150ml/Kライズ: ￥3,150; Amazon.co.jp

アルチェネロエキストラ・ヴァージン・オリーブオイル 250ml/アルチェネロ: ￥1,260; Amazon.co.jp

エキストラバージンの嘘と真実 ~スキャンダルにまみれたオリーブオイルの世界/日経BP社: ￥1,890; Amazon.co.jp

そらみつエキストラバージンオリーブオイル 250ml/そらみつ: ￥798; Amazon.co.jp

DHC オリーブバージンオイル(SS)7ml/DHC: ￥1,100; Amazon.co.jp

ドンフェデレエクストラバージンオリーヴオイル 1L/ドンフェデレ: ￥798; Amazon.co.jp

100%オリーブバージンオイル80ml/ヘルス＆ビューティー: ￥2,100; Amazon.co.jp

一人暮らし今日の買い物＜ツルハドラッグでの漂白剤＞値段研究

ドラッグストアでの買い物
ワイシャツの襟の汚れ落としに
オキシクリーン５００ｇ　　　５７５円　　（アメリカ製）
それに、卵があまりに安いので買いました。
驚きの安さ
サイズミックス白卵１０個　９８円　

値段はアマゾンと同じですね。楽天にはこれより安いがあります。送料、数量等を考えて購入することですね。

オキシクリーン 500g 【HTRC5.1】/スタジオグラフィコ

￥ 575 通常配送無料

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この手の物は今までたくさん試しましたが一番いい結果が出ました。
ポイントは説明通り60度くらいのお湯で使うことです。水洗いの場合も
本製品だけ熱めのお湯で溶いてから使えば効果覿面です。・・・・と
評判は良さそうです。

オキシクリーン(500g)【オキシクリーン(OXI CLEAN)】[粉末洗剤カビ掃除]【RCP】: ￥575; 楽天

オキシクリーンマックスフォース(354mL)【オキシクリーン(OXI CLEAN)】[洗濯用...: ￥798; 楽天

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オキシクリーンマックスフォース 354mL/スタジオグラフィコ: ￥840; Amazon.co.jp

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OXICLEAN　オキシクリーン　万能漂白剤　4.98kg　漂白剤: ￥2,349; 楽天

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オキシクリーン 500g: ￥448; 楽天

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オキシクリーン　500g: ￥540; 楽天

オキシクリーンしみ取り剤 500G【D】: ￥548; 楽天

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オキシクリーン 500g 【衣類用漂白剤】【RCP】【05P02jun13】: ￥560; 楽天

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一人暮らしの健康と食事　＜中国製や外国の食品の安全度＞

確かに、中国製の食品は街に溢れています。　安いとも思われる食品は中国製か韓国製でしょう。
ファーストフード、居酒屋、などは疑ったほうがよい。　その他、弁当、おにぎり、コンビニも疑った方がよい。
自分で食べる食事は、新鮮な日本の野菜や魚、肉が一番です。冷凍食品、加工食も怪しい。
安いから、美味しいから、面倒くさいといつて、訳の解らない食品を食べ病気になる。
業務スーパには中国製の食品を始めとして外国の食品が多い。　安全度はどうであろうか
心配になるところである。
まず、次の動画を見てください。

食品のカラクリ6 輸入食品の真実!!－やっぱり危険!? 「中国産」の知られざる実態 (別冊宝島.../宝島社: ￥900; Amazon.co.jp

加工食品の危険度調べました (三才ムック vol.546)/三才ブックス: ￥880; Amazon.co.jp

中国の危ない食品―中国食品安全現状調査/草思社: ￥1,470; Amazon.co.jp

悲しき国産食品―中国産の食品添加物に抱きしめられて/三五館: ￥1,365; Amazon.co.jp

中国危険産物取り扱い読本/ベストセラーズ: ￥1,365; Amazon.co.jp

食品添加物の危険度がわかる事典―天然・合成のすべてをチェック/ベストセラーズ: ￥1,575; Amazon.co.jp

中国禁止!買うな、食べるな、使うな、危険な中国―完全ガイド保存版 (OAK MOOK 169 .../オークラ出版: ￥1,050; Amazon.co.jp

みんなが気になる食の安全55の疑問実際にどう危険なのかデータをもとに徹底検証!! (サイエン.../ソフトバンククリエイティブ: ￥1,000; Amazon.co.jp

危険な外食―知ってビックリ外食産業 (三一新書 650)/三一書房

￥788

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危険な食品 ~命を脅かす遺伝子組み換え食品からTPPの農薬入り農産物まで (宝島社新書)/宝島社: ￥840; Amazon.co.jp

初心者でもわかる人気食品の危険度 (メディアックスMOOK)/メディアックス: ￥880; Amazon.co.jp

加工食品の危険度調べました (三才ムック vol.546)/三才ブックス: ￥880; Amazon.co.jp

プライベートブランド食品の危険度調べました (三才ムック vol.601)/三才ブックス: ￥880; Amazon.co.jp

食べてはいけない添加物食べてもいい添加物 (だいわ文庫)/大和書房: ￥735; Amazon.co.jp

食品のカラクリ6 輸入食品の真実!!－やっぱり危険!? 「中国産」の知られざる実態 (別冊宝島.../宝島社: ￥900; Amazon.co.jp

食品の裏側―みんな大好きな食品添加物/東洋経済新報社: ￥1,470; Amazon.co.jp

子どもの体が危ない知らずに食べている危険な食品 (PHP Paperbacks)/ＰＨＰ研究所: ￥価格不明; Amazon.co.jp

改訂版食品・化粧品危険度チェックブック/情報センター出版局: ￥1,155; Amazon.co.jp

使うな、危険!/講談社: ￥1,470; Amazon.co.jp

新・食べるな、危険!/講談社: ￥1,470; Amazon.co.jp

食べなきゃ、危険！―食卓はミネラル不足/三五館: ￥1,260; Amazon.co.jp

健康・美容・ダイエット食品危険度チェックブック/情報センター出版局: ￥1,155; Amazon.co.jp

知らないと怖い　クスリと食品の危険な関係！/マガジンハウス: ￥1,575; Amazon.co.jp

買ってはいけないお菓子買ってもいいお菓子 (だいわ文庫)/大和書房: ￥735; Amazon.co.jp

食品添加物の危険度がわかる事典―天然・合成のすべてをチェック/ベストセラーズ: ￥1,575; Amazon.co.jp

まぜるな危険!薬と食品の食べ合わせガイド/ダイヤモンド社: ￥1,470; Amazon.co.jp

牛乳には危険がいっぱい?/東洋経済新報社: ￥1,260; Amazon.co.jp

体を壊す10大食品添加物 (幻冬舎新書)/幻冬舎: ￥819; Amazon.co.jp

厚労省が国民を危険にさらす/ダイヤモンド社: ￥1,470; Amazon.co.jp

全網羅食品添加物危険度事典―合成・天然物質のすべてをチェック (ワニのNEW新書)/ベストセラーズ: ￥780; Amazon.co.jp

最新食べるな、危険! その不調の原因はここにある。/幻冬舎: ￥1,000; Amazon.co.jp

食品の迷信―「危険」「安全」情報に隠された真実とは/ポプラ社: ￥1,260; Amazon.co.jp

危険な食品・安全な食べ方―自らの手で食卓を守るために (プロブレムQ&A)/緑風出版: ￥1,785; Amazon.co.jp

食べるな、危険!/講談社: ￥1,365; Amazon.co.jp

危険食品読本 (文春文庫PLUS)/文藝春秋: ￥520; Amazon.co.jp

食べちゃダメ?―一番信頼できる危険・安心食品データブック/小学館: ￥1,050; Amazon.co.jp

すぐ役に立つ食品安心読本―危険な食べものから家族を守るお母さんの新常識 (らいふあっぷ・せれく.../青樹社: ￥1,470; Amazon.co.jp

一人暮らし節約とヘルシーの奮戦記　＜食材購入編＞

＜西友からの買物＞
麦御飯　　\105　これは、普通の麦御飯、米と麦が入っている。　食塩も入っている。
もち麦御飯　\128×３＝\384　⇒　これが美味しいし、ヘルシイ（塩分なし）　　　西友が一番やすい
このサイトを見てください。

バナナ　　　　　\９５　（西友が良い）
計　　　　　　５８４円
＜業務スーパーからの買い物＞
神戸シェフマヨネーズ　　￥168
木綿豆腐　　　　　　　　　　￥２９
GS極小ミニ（納豆）３　　　\48
ピーマン（一袋）　　　　　　\58
にら　　　　　　　　　　　　　￥３９　　（ニラは値段は産地と時期によって違う。）
キュウイ（ニュウジランド産）２個　　６８×２＝136円
ふめ卵フリーサイズ（１０個）　　　　１３１円　（小ぶりの赤い卵である）
ビール酵母食パンハーフ　　　　　￥６８円
計　　　　　　６７７円

　　　