夕べTVでバナナアートを見てたら
無性にやってみたくなりました
キッチンからバナナ持ってきて
バナナの形を生かすとかはまずは考えず
自分の顔をチクチク刺してみました 
面白ーい！
すぐできる〜〜〜
一晩置いておいたら濃くなった
この写真撮ったあとペロリ
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バナナは常備してあります
以前は特に好物ではなかったのですが
昨年「腸活」始めてから
空腹状態でコーヒー飲むのをやめたんです
朝はまず白湯から…
白湯を飲んだ後にコーヒーを淹れる
これが10年以上続けてきた習慣でした
腸活の先生から
「白湯を飲んでいるからまだマシだけど
フルーツ少量でも良いから
コーヒーの前に何かお腹に入れて」
とアドバイスをいただいて以来
白湯→バナナ→コーヒーがルーティンです
そのあと朝家事やら朝趣味やら朝勉強して
しっかり朝食とってます…朝からよく食べるな
このルーティンに変えて1年半
今では朝バナナが楽しみです
お店で売られているバナナの
自分好みの産地や種類がわかるように
食べ切りサイズの小さめのを選び
大きいの買った時はスライスして冷凍
（自然解凍がまた美味しい）
60年近く生きてきて
初めてバナナ好きになった私
たまにバナナアートも楽しみたいと思います