ときどきブログに書いていますが
5年ほど前に マクロビオティックを
実行していたことがあります
若い頃から生理痛がひどく
30～40代には 婦人科系の疾患が
相次いで見つかり
ますます強くなる痛み 
そして 痛み以外にも
困った症状が出てきたのでした 
治療のために通院もして
でも なかなか良くならず
そんな時に知ったマクロビオティック
実行して半年も経たないうちに
それまでの数十年がウソのように
初めて 痛みのない月経を
過ごすことができたのです 
痛みが消えただけではなく
経血がきれいになるなど
他にもいろいろ…
これ以上は
男性が読みづらい内容なので
割愛しますね
今は その頃ほど
実践していなくなっていましたが
先日 健康診断がありまして
成績はだいたい良かったものの
気をつけなくちゃな 
と思う結果もありました 
せめて1日1食は玄米ご飯を 
…って 野菜に隠れていて
ご飯 見えませんね（笑）
玄米ご飯の上に 蒸し野菜をのせた
野菜どんぶり弁当
できるだけ
毎日作るようにしています
そうそう
ときどき私のブログに登場する
自然食レストラン 元氣亭 ではご飯の搗き加減を選べるので
私は 玄米ご飯にしていただきます
今週水曜日の「本日のお食事」は
私の大好きなメニューです 
この日は 天然酵母パンの
試食付きでした 
マクロビオティックは
食事のことだけにとどまらないので
その奥深さを 素人の私がブログで
説明することはできません 
興味を持たれた方は
本などで 調べてみてくださいね 
私も また生活に取り入れて
いきたいと思っています 
