まだ暑さは残っているのだけれど
夕方 草むらからリーリーと
秋の虫の声が聞こえてきました 
私 ここ数日間
下腹部痛が続いているのです 
チョイチョイblogにも
書いているのですが
婦人科系の病気をしてまして
大病というほどではないですが
その症状が一番キツかった頃は
仕事をするのも眠るのも不安でした 
そこで 自己勉強ながら
マクロビオティックを続け半年ほどで
長年悩まされていた症状が
劇的に改善したのでした 
症状がずっと落ち着いていたので
今はずいぶん緩めな感じで
食生活に取り入れるぐらいですが
夜も熟睡できない ここ数日の腹痛に
生活を振り返ってみると
まぁ～～ 
この夏は 冷たいもの 甘いものを
摂ったこと 摂ったこと 
それはきっと…私本人よりも
いつも私のblogを読んでくださっている
皆さんの方がお気づきでしょう
むしろ「え？振り返るまで
自分で気づかなかったんだ」と
思っておられるかも知れませんね 
なので今日はビールをやめて
ワインを常温でいただきました
これぐらいのコップに
赤ワイン2杯ぐらい
これが私の 基本の晩酌です
( 3杯目に手を出すことはあっても
1杯で終わることはありません（笑）)
今日一日冷たいものを
お腹に入れなかっただけで
症状も少し落ち着いた気がします 
病は気から？
いえいえ明日からも
食生活を見直して改善していきます 
明朝は 切り干し大根の煮戻し汁を
お茶代わりに飲もうと思います
これを続けると 私には効くのです 
…でも
この夏冷たいものを
摂りすぎたことは反省しません 
だって暑かったですもの
ビールもアイスも美味しかったですもの
買い置きしてしまった
秋味とレッドアイは…
腹痛が落ち着いたら
キンキンに冷やさずに
またいただきます 