こんにちは 
Candyからの投稿
今日も暑く
「 一雨ごとに涼しくなりますね 」
とは まだしばらく言えませんね 
私は20～40代
体重には大きな変動がなく
減っても マイナス2kg
増えても プラス2kg
ぐらいをキープしてきました 
…が
3月に仕事を辞めたら さすがに
今までに超えたことのない
数字を超えてしまいました 
そしてコレが なかなか戻らない 
家事をしたり散歩したりと 運動量は
働いていた頃と変わらないし
不規則だった食生活は規則正しく
外食の機会もうんと少なくなり
カロリー摂取量は減っているのに働いているときは
気も使うし頭も使う
もちろん 専業主婦の方も
気を使い 頭を使います 
ただ うちはこどもがいないし
気の合う人とだけのお付き合い
今の私は精神的に あまりにも
ストレスフリーなのでしょうね
エネルギーって 体だけでなく
内面の動きでも消費されるんだなと
改めて実感しているところです 
先日テレビで 安めぐみさんが
「 毎日 自宅でフラフープをして
美容と健康に気をつけています 」
と言っていました 
そー言えば 私も持ってるじゃない
フラフープ 
4年ぐらい前かな
会社で現場からオフィス勤務に
異動になったときに やっぱり
少し体重が増えて 買ったのでした ！
組み立て式
結局 この頃
婦人科系の病気の改善のために
マクロビオティックを始めたら
体重が戻ったので
フラフープも自然消滅
してしまったんだ 
そんな訳で 昨日からまた
フラフープ始めました 
続くかな？
痩せるかな？
Candyからの投稿