カラーカウンセリングルームのあるカフェ
渋谷スプリングノート

「カラット」歌う闘魂カラーセラピスト♪　

ほしりえこ☆です

こんなことしてみたい
こんな自分になってみたい

人それぞれ、実現させたいことがあると思います。

先日、「自己実現型心理学　基礎講座」を開講しました。

3回コース無事終了して
終了書を発行しました。

この講座では
まず、自分の強みを色々な角度からみつけて
自己認識を深め
そして、それを活かしながら
自分の実現したいこと、目標を設定し
行動計画を立てていきます。

先日、受講してくださった生徒さんたちも

「こんなことをしてみたい」
「こんな自分になってみたい」ということを
実現させたいことのリストに書き出してもらいました。

大きなことから小さなこと
すぐ実現できそうなことから
時間をかけてじっくり実現できそうなこと
色々ありますね。

その中で
ハードルの低いもの・・・

ちょっと行動してみたら、実現できそうなものを
実現したら楽しくワクワクできそうなことを
実行してみることを
まず1つお薦めしています。

1つ成功体験をして
気持ちもすっきり、前向きになり
実現できると
次・・次・・と実現しやすくなります。

受講生の皆さんも
まず、すぐ実現できそうな目標をひとつ選んでいただき
早速行動計画をたてていただき
実行していただくことにしました。

いつも、実現したいことを
メモするなり、リストを作っておくことも良いですね。

あなたの実現したいことは何でしょうか？
すぐにでも出来そうで、ワクワクしそうなことは
ありますか？

まずはハードルを低くしてみること・・・
おススメです！

■「自己実現型心理学」についてはこちらのコラムでも書いています。
http://mbp-tokyo.com/spring-hoshirie/column/?jid=1072

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テレビ朝日「マニュアル劇団」という番組に
出演させていただきました。

渋谷ＦＭにラジオ生出演させていただきました。

テーマは「集中力アップカラー」

「ハピズム」にスプリングノートを掲載していただきました。

http://happism.cyzowoman.com/2012/07/post_931.html

朝日新聞運営協力サイト　マイベストプロ東京で

コラム書いています。

専門家ｃｏｍでコラム書いてます。

大きな夢をかなえるにはまず〇〇から・・・【自己実現型心理学講座】渋谷