PMSとは?
月経前症候群(PMS,Premenstrual Syndrome)の略
身体的苦痛と
精神的苦痛を伴う
個人差はものすごくあって( p_q)
それをほとんど感じない人から、
仕事や対人関係に支障をきたすほどの重度な人(約8%)まで
女性の約80%は何かしらその症状を感じているのですが、
認識している人はまだまだ少数のようです。。。
症状の現れる時期も、月経開始2~3日のみであったり、
排卵から月経開始までの約2週間であったり、
月経開始後も1~3日は症状が消失しないなど、
個人差があるようです。
原因もまだはっきりとしていなくて、
今のところ
3つくらい大まかにわかっているようです(引用ムズカシイデス。。。)
1. 排卵した後に卵巣から分泌される、
黄体ホルモンという女性ホルモンにより体に水分が貯まりやすくなり、
その水分貯留がいろいろな症状を出す原因となる。
2. 脳の中で分泌されモルヒネ様の作用があるβーエンドルフィンという物質が、
月経の前になると急激に低下する。
その結果うつ状態になりやすいのではないかという説。
3. 脳内に神経刺激を伝達する作用をもつセロトニンという物質があります。
セロトニンは神経線維の末端から分泌され、神経情報を伝達する役割をになっています。
月経の前にはこのセロトニンが低下することが知られています。
この月経前のセロトニンの低下がいろいろネガティブな精神症状が出る原因ではないかという説も
最近は有力視されている説の一つです。
私の場合
症状が出始めたのは2年前から
今の仕事を始めたころからかな?
PMSの存在は幸い自分がなる前から知っていました。
昔やってたブログの友達がPMSのひどい症状を持っている方で
いろんな辛そうなことも知っていました。
でも、自分には全く関係ないと思っていましたし、
そんなにひどいことってありえるの???と
正直疑問を持ったりもしてました。。。
生理中のイライラとか
生理前のイライラとか
うちの母もよくよく言ってたな。。。
くらいにしか思ってなくて、
私自身そんな風にイライラしたことはなかったから、、、
それを理由に勝手だよな~~( ゜∋゜)
気分屋さん?
ただのわがままなんじゃないの?くらいまで
否定的な私だった。。。m(u_u)m
すごく反省してます。
自分自身はそれまで生理痛のほうが酷いほうで。。。
子宮内膜症にもなりかけたくらいでした。
だから、生理前より生理が来ることの方が怖かったのが実情でした。
症状については長くなるのでまた次の回に☆
はる