こんにちは
日程はこちらからご確認ください
ピラティスクラス
身体の『コア』を鍛えて、
筋肉や骨格バランスを
整えていきます！！
ハードな動きではなく、地味だけど
自分で身体をコントロールする練習。
腰痛や肩こりの緩和、スタイルアップを目指していきます
ヨガの要素も取り入れて柔軟性もアップ!!
まずは、自分の身体を知ることから♪
毎週火曜日＊10:30〜11:45
＊13:30～14:45 定員7名
福岡市南区井尻 藤野千景バレエスタジオ
体験 1,000円
午後はストレッチピラティス
毎週金曜日
14:30～15:45 定員4名 少人数制
福岡市東区美和台カフェmaa's
三苫駅徒歩1分 体験1,500円
親子ヨガクラス
毎日、家事に育児にヘトヘト･･･
ママの笑顔が大好きな子供たち。
お子様と一緒に『自分時間』を
楽しみませんか？
楽しく身体を動かして、免疫力アップ！ストレス発散にも
毎月第2,4水曜日 13：30～14：30 定員8組
福岡市南区清水アーベインリビエ集会所
体験 500円（マットレンタル100円）ママ＆ベビ
7月26日は10:30〜になります！
毎月第３金曜日
11:00～12:00 定員 4組
福岡市東区美和台カフェmaa's
1,800円 7月14日に変更になります！
ママ＆ベビ～3歳くらいのお子さま
キッズヨガクラス
ゲームやスマホばかりの現代っ子。
どんどん猫背になる子供たち。
楽しく身体を動かして、簡単な瞑想や呼吸法を行って集中力やコミュニケーション力UP!
毎月第３土曜日＊10:00～10:50
福岡市東区美和台カフェmaa's
1,200円 4歳～8歳くらいまでのキッズ
ビーチヨガで～す
※会場により、料金が異なりますのでご注意下さい。
初心者・身体が固くても
お子様を預ける場所がなくて行けない!!
と言うママは、お気軽にお問合せ下さい
プライベートレッスンも受け付けています
お気軽にお問合せ下さい
大丈夫そうな時は一緒に動いてもらっても全然オッケー
