こんばんは
ピラティスインストラクターYukinaです
今日は満月ですね
久々に少し頭痛がしました
これもお月さまの影響でしょうか
産後初の生理と重なったからかなと、推測してます
因みに5ヶ月半です。
因みに5ヶ月半です。自分の身体に起こる、何かしらのサインを見逃さずにケアするためにはまずは、気づくことから。
そうすると自然と自分を大切に出来るようになります
色々な感情にも振り回されにくくなります。
最近、食欲コントロールが出来るようになってきました
ずっと甘いもの病+食べ過ぎでした
ずっと甘いもの病+食べ過ぎでしたなんでかな～と振り返ると。
きっと。レッスンができるから笑
に落ち着きました
自分の好きなことをするって本当に大切ですね
満月の今日。
感謝と共に、振り返りをして、過去は手放し
自分の身体を労ってあげよ
少しずつ少しずつ元のペースに
最後までお読み頂いてありがとうございます