昨日は#pfilates の養成を受けて来ました先月は【産後女性における骨盤底筋群の変化...

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

昨日は#pfilates の養成を受けて来ました💕 先月は【産後女性における骨盤底筋群の変化】やWS に参加したりと、、骨盤底についての勉強を深めております😊 素敵な先生達で勉強も更に楽しかった✨ 骨盤底筋の悩みは女性だけに限りませんが、やはり『出産』と言うのはあれだけ痛いだけあって笑、女性にとっては大きな身体の変化があるんだなぁと改めて感じます！ 3人の母としては、やはり私も骨盤底筋群の悩みはあったので(産前からもあったけど😂)、皆さんにアウトプットしながら、改善を目指して行きたいと思います✨ レッスン内容に更なる磨きをかけていきます😁 #ピラティス#骨盤底筋トレーニング#骨盤底筋エクササイズ#骨盤底筋群#資格取得#尿漏れ#臓器脱#ぽっこりお腹も解消#身体のお勉強#福岡市

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