こんにちは
ピラティス＆ヨガインストラクターYukinaです
よく分からない台風の進路に躍らされ、今日は予期せぬお休みとなりました
たまにはいいものですね。
なので、久々に旦那さまと糸島デートに行ってまいりました
まだ風もあって晴れ間が気持ち良かった
夏は暑いもの
しっかり涼をとりながら、楽しく過ごしていきたいですね
睡眠不足は猛暑の大敵です
まずは睡眠をしっかりとって夏バテしないようにしていきましょう!!
※8月11日～16日までお盆休みとなります。
８月グループレッスンスケジュール
開催場所別になりますので、ご注意下さい。
お寺でピラティス ＊ 光専寺
福岡市中央区平尾3丁目22‐15
ピラティス 8月1日 9月5日 10月3日
毎月第１水曜日 19：00～20：00
1回 1,000円 マットレンタル 200円
cafe maa's アクセス
福岡市東区美和台3－4－4 はちまるサイクル内
三苫駅徒歩1分 Ｐ有
※少人数制のため、お早目のご予約をおすすめします。
ピラティスクラス
毎週金曜日 14：30～15：45 定員4名
体験 
1500円 チケット・月謝制
キッズヨガクラス
毎週金曜日 16：20～17：20 定員５名
対象：5歳～10歳位のキッズ
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藤野千景バレエスタジオ アクセス
福岡市南区井尻3－3－4 TOWA井尻コープ108号
ピラティスクラス
毎週火曜日 10：30～11：45 定員7名
お子様連れOK
（1歳まで）
ストレッチピラティスクラス
毎週火曜日 13：30～14：45 定員7名
体験 1000円 チケット・月謝制
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アーベインリビエ集会所 アクセス
福岡市南区清水２－２０ マルキョウ清水店隣
託児のボランティアさんが来てくださっています
親子ヨガクラス
毎月第2・4水曜日 10：00～11：00
体験 
500円 マットレンタル100円 月謝制
※猛暑続きで、お子様の安全を考慮いたしまして８月は29日（水）のみのレッスンへ変更させて頂きます。
よろしくお願い致します。
初心者・身体が固くても
お子様を預ける場所がなくて行けない!!
と言うママは、お気軽にお問合せ下さい
プライベートレッスンも受け付けています
お気軽にお問合せ下さい
TNC西日本文化サークルセンター
福岡市東区香椎 ヤマダ電機内 
092-671-3405
http://www.tnc-bunka.co.jp/courses/3191/
ピラティス・ストレッチピラティス
毎週土曜日（第1.3／第2.4）10：00～11：30
90分間と時間も長めなので、しっかりほぐれますよ
※お問合せ・ご予約はTNC西日本文化サークルセンターまでお願い致します。
サーフセット
毎週金曜日 11：30～12：30 （インストラクター名Mibu）
詳細は下記HPからどうぞ
Body Release salon
ピラティス・ヨガ・親子ヨガ・キッズヨガ・ダイエットクラスを担当します
詳細は下記HPからどうぞ
記録的な暑さが続いておりますので、皆さま、ご無理はされないようお気をつけ下さいませ
ママ＆キッズのボディメイク
enju
Yukina