こんにちは
ピラティス＆キッズヨガインストラクターYukinaです
何気にアメブロのホーム画面の星座占いを見て楽しんでる私です
笑
今日は久々のがっつりヨガレッスンを受けて来ました❤
インフルエンザから、お家でボチボチしか動いてなかったのでだいぶスッキリ
身体を動かすのってやっぱり心地良い
身体を動かすことを習慣にすると、動かないと気持ち悪くなってきますよね。
それほど『習慣』のパワーは侮れないのです
でも、継続が苦手
な私。
好きなことなら、続くけど、それでも時間を決めたりするとそれ自体が苦痛になってしまいます…
良い習慣をつけて、成功体験を増やそう❣
なんて、よく自己啓発本とかに書いてありますが。
出来た試しがありません。
お恥ずかしい
笑
なので、
習慣にしようとか良い事を続けようと思うこと自体やめてしまえばいいのだ
と思うようになりました。
好きなことなら、意識せずともできるものです。
そんな事で（と言えば言葉は悪いですが）落ち込んでしまっては元も子もありません。
好きなことを探してみたり、何かにチャレンジしたりする事の方がよっぽど建設的♡
好きなことをしていれば、自然と良いお話が来たり、良いことが起こったりするもの
そうすれば、他のことすらも出来るようになっていたりしませんか？
良いことも悪いことも伝染していきます。
あくびがうつったりするように、笑顔は笑顔を呼ぶ
大の面倒くさがりの、私。
そんな風に思って、ある意味自分を受け入れてみました
そしたら、色んな事が頭に浮かぶようになりました。
余分なモノを少し手放したら、空いたスペースで色々考えられるようになったのかな
まだまだ手放せていないモノはたくさんあるけれど、少しずつ進歩
今日もお読み頂き、ありがとうございます