新年会?!

こんばんは


ピラティスインストラクターyukinaです




今日は、急遽旦那さんのお友達（元ホテルの料理人）がお泊りにきて、美味しい猪肉をご馳走してもらいました



なので、ご機嫌にワインがすすみました（笑）



ワインは辞められない（笑）




なので、代わりに動くようになりました！



飲み過ぎた翌日は敢えて、ヨガに行ってリフレッシュしたり。。


身体が重い時は、ストレッチ。


その後ピラティスでリセット




飲まないのが一番ですが、辞められないワイン



お酒好きでもダイエットも出来るし、リフレッシュだって出来るんです


飲むために動いてる感もあります（笑）



自分らしく、楽しく生きるために。って言い訳かもしれませんが



楽しく飲むワインは何よりのストレス発散



心の健康が私にとっては何より大事



自分にとって大切な時間を持てることが身体の健康にもつながるはず。


以前も書きましたが…


心身一如。


これにつきます♡


まだまだ飲む二人




お休みなさぁい