こんにちは
女性はヒールを履くこと多いですよね～
私はチビなので、ヒールは必須です笑
最近はペタンコ靴はいてる方も多いですけどね^^;
パンプスなんて履くと足の先がつまって全く足の指が
開きません(>_<)
テレビや雑誌なんかでもよく言われてますが、
足の指が開かないと何もないとこでつまずきやすく
なったり、むくみの原因にも！冷え性の方も多い気がします。
今では私も開くようになりましたが、最初は全く動かず
足がよくつってました(｡＞0＜｡)マジ痛かったです(´＿｀｡)
でもめげずに頑張って欲しいです!!
最初は足の指をグーパーグーパーするだけで良いです！
慣れてきたら、チョキも加えてみましょ～
足の親指を上に～それから下に～ 親指だけですよ!!
これ結構むずかしいですが、暇なときやってみて(｀∀´)
むくみのない足は一日してならずです☆
ちなみに私も今書きながらしています笑
寝不足＆飲みすぎの時はさすがにむくみますが
あまりむくまなくなりました(o^-')b
あと何もないとこでつまずかなくもなりました♪
私がドジだっただけかもしれませんが笑
美脚目指して頑張りましょ★
女性はヒールを履くこと多いですよね～
私はチビなので、ヒールは必須です笑
最近はペタンコ靴はいてる方も多いですけどね^^;
パンプスなんて履くと足の先がつまって全く足の指が
開きません(>_<)
テレビや雑誌なんかでもよく言われてますが、
足の指が開かないと何もないとこでつまずきやすく
なったり、むくみの原因にも！冷え性の方も多い気がします。
今では私も開くようになりましたが、最初は全く動かず
足がよくつってました(｡＞0＜｡)マジ痛かったです(´＿｀｡)
でもめげずに頑張って欲しいです!!
最初は足の指をグーパーグーパーするだけで良いです！
慣れてきたら、チョキも加えてみましょ～
足の親指を上に～それから下に～ 親指だけですよ!!
これ結構むずかしいですが、暇なときやってみて(｀∀´)
むくみのない足は一日してならずです☆
ちなみに私も今書きながらしています笑
寝不足＆飲みすぎの時はさすがにむくみますが
あまりむくまなくなりました(o^-')b
あと何もないとこでつまずかなくもなりました♪
私がドジだっただけかもしれませんが笑
美脚目指して頑張りましょ★