こんばんは。
岩間恵美です。
連日の暑さで体調を崩されている方も多いと聞きました。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
我が家は、先月よりウォーターサーバーをやめ
自宅でミネラルウォーターを作る生活にしました。
お水を1日に２リットル摂取することは
数年前から行ってきていますが
どんなお水でもいいわけではなく
人体の健康維持に一番良いと言われているミネラルが豊富に含まれているお水を
飲むようにしました。
安心安全なだけでなく美味しくて体に良いお水です。
スーパーでは、「温泉水」などという名前で売られているミネラルウォーターもありますが
とてもお値段が高いです。
私が作っているミネラルウォーターはコストパフォーマンスにも
優れています。
ミネラルは数億年前の地層から発掘される鉱石から抽出されます。
やはり。。。
私が求めるものは、そこに（鉱石）に行き着くのか・・・とも
思っていますが
（私が個人的にも、そしてサロンでも使用しています９０９改善水化粧水には
鉱石が含まれ、その鉱石が防腐剤の働きをし
化学物質を使わない化粧水となっています。）
現代人は、ほとんどの人がミネラル欠乏症であること
人間の身体の７０％が水分で構成されていることなどから考えても
良質なミネラルウォーターを飲むことは
サプリメントを飲むより確実な健康法とも思えます。
（私はサプリメントは何も飲んでいません）
現代のお野菜は
スーパーなどで売られているものは特に
見た目重視で、ミネラル分は昔のお野菜の半分以下です…
まだ、挑戦していませんが
ミネラルバランスが良いため
ミネラル発酵ドリンクも簡単にできるそうです。
ウォーキング前、ウォーキング後
入浴前、入浴後のミネラルウォーターは
特に美味しく感じます。
ということで
明日も５時過ぎから歩く予定です。
早寝早起きが習慣化され
体内のバランス、そして精神のバランスも
かなり安定していると感じています。
8月３０日 日曜日９時にキャンセルがありました。
ご予約お待ちしております。
それでは、おやすみなさい。