我が家のウォーターサーバーはアルピナウォーター。
北アルプスが水源のお水です。
とても美味しい上に、らくちんです。
お湯も出ますからね。
以前は2リットルのペットボトルを購入しては飲んで
空きペットボトルはスーパーに出したり市の回収に出したりしていました。
お水は一日に2リットルは飲んだほうが良いとアドバイスをいただいて
ここ1年ほどは、それを実践してきました。
1日2リットル説には賛否両論あるのですが
私は、自分には良いと思っています。
先日お世話になった整骨院の先生も
お水は摂るように心掛けてください、とおっしゃっていました。
何より、自身の体調のバロメーターにもなります。
調子が良くないときは、飲めないです、私の場合。
2リットルまで飲まなくても、せめて１リットルは
飲んだほうがいいと思いますよ。
今週のサロン業務もそろそろ終わります。
これからお買い物に行って食事の支度です。
あと少しがんばります。
明日の朝は目覚まし時計をかけなくていいので
それだけでとても嬉しいです。