おはようございます。
各地で豪雨の災害が発生しております。
被害が拡大しないこと、被災されている方々が
少しでも早く平穏無事に落ち着かれますこと
お祈り申し上げます。
お食事も思うようにとることができない方がいらっしゃる時
このような投稿もいかがなものかと思いますが
ファスティング3日目の朝を迎え
今の体調、心境を少しお話させていただきます。
体重の落ち具合には個人差がありますが
それまでの腸内環境、体内環境が関係するそうです。
もともと、腸内環境が比較的整っている人は
反応が出やすく、進みやすい、ということだそうです。
3日めの朝を迎え、さらに爽やかな目覚めと活力が湧いています。
私に紹介してくださった先生は「3日目からハイになった」と
おっしゃっていましたが
なんとなくわかる気がします。
これから、脂肪毒というものが排出されるようになるそうです。
内臓脂肪はもちろん、宿便も出され
肺もきれいになるそうです。
喫煙経験がある方は、なおさらファスティングすると良いかもしれませんね。
そして、おかしなことに
私はファスティングが始まってからのほうが
お料理欲が強くなり
今朝は5時に起床し、夫の食事と両親のお昼のおかずの用意をしました。
「これが身体に入り、そして身となる」と思うと
俄然やる気が湧いてきます。
お味見はできないので、夫にみてもらうのですが
なんというか。。。
その出来なさに・・・ちーーーーん、という感じです。
ちーーーーーん。。。
残り3日となりましたが
ますますワクワク！
良いご報告ができる予感がしております。
昨夜は、昨日のブログをお読みくださったお友達から
ご親切に、良質のルイボスティーのご紹介をいただきました。
しあわせを感じています。
ありがとう