日本から戻ったのが金曜の昼。
当日はすぐに寝て、翌日の土曜日は朝から夜10時くらいまでかかって、溜まったメールをチェック。
日曜日には疲れて何もしなかったけれども、時差ボケを解消しようと夜11近くまで起きていましたが…。
夜中の1:30に目が覚めて以来、全く眠れず。
月曜日は会社に行きましたが、着くなりだるくて仕方がなく、午後になる頃には頭痛と胃痛で二日酔いのような状態。
時差ボケで仕事になっていない、長引かせないためにも午後は帰ったほうがいいと同僚に言われて早退しました。
こんなにきついのは（そして長引くのは）初めてかも。
月曜の午後はずっと寝て、夕食に起きた後はダラダラと過ごし、10時ごろに就寝。
今回は3時前まで寝ることができました。
着実に良くなっている…と言い聞かせているところです。
月末月初の締めがあるから、そろそろ100%でがんばらねばですが…今日は1日大丈夫かなぁ。
食欲がないのも嫌な感じです。
野菜が不足してる感じがしている。
ホウレンソウの和え物がボウル一杯食べたい…。