「知って」「わかって」「認めて」「褒める」自己肯定感の上げ方

あなたのブログ応援チアガールの千春です

久しぶりのブログ（笑）
（サボりすぎ）


ここでお礼を・・・


今日までに（５ヶ月で）４７名の方に
ブログのカウンセリングを受けていただきました。
様々な職種の方からご依頼を頂けていることに
本当に感謝してます。

ご縁にも感謝です。

本当にありがとうございます


隙間起業のため（ネーミング作成！（笑））
今月から受ける枠を設けました
４月は４名のみ（残り３名）
皆様のお役にたてたら幸せだな～♡


さて、
自分のこと褒めれます？
自分のこと認めてあげれます？
自分のこと大好きです？

ブログのカウンセリングの時も
メンタルのカウンセリングの時も
共通して思うのは

「自己肯定感が低い人があまりにも多い」

辞書的定義によると、
『自己肯定感＝”自分は大切な存在、自分はかけがえのない存在”と思える心の状態』

つまり、

自分のこと大好き
自分できてる！

って思える力です

日本人はとくにこの力が弱いかもしれません


多くの人がおっしゃるのは、

やってもやってももや～っとする
書いても書いてもモヤモヤする
これでいいのか？
これであっているのか？
ずっと答えを探している

一人で頑張りがちの人が多く思いがちな言葉
とくにブログも一人で書いてる場合が多い

誰が褒めてくれるわけじゃない
誰も認めてくれるわけじゃない
正直答えなんてない

でも、一人で頑張らなくてもいいと思うんだ


一人で悩んで考えるのはやめません？

わたしのブログカウンセリング受けてみると
ガッツリと自己肯定感上がりますよ～

そして、一つ一つ階段を登るように前に進めます
確認しながら進めるレポートがあるから
自分のペースで成長するんです


自己肯定感を高めるために今からできること
これが身についたら、
いつでもどこでもなりたかった自分になれるよね


セルフでできる肯定感の上げ方は、

自分で自分を

●●	知って わかって 認めて ほめる

ことです。

時には
自分って本当によくやってるよね。
自分が一番よく知ってる！

そう褒めるのです。
初めは違和感ありまくりかもしれません。
しかし、効果は絶大です。

やってみてね。

自分ではどうしても無理だ～
自分はどこを頑張ったらいいのかわからない
このブログどうなんだ！？
と、疑問を持った場合はご連絡くださいね。

今月からスカイプカウンセリング付きなので
より、安心感と元気がもらえると思いますよ～

ブログカウンセリングはこちらから
(メンタルカウンセリングもOKですよ～)

またね