昨日は、
京都Beトレスタッフ～
をして、
京都駅は天井ガラスが落下して
出口規制がかかってたけど、
なんとか行きと帰りの隙間時間に
いつもとは違うお店みつけて、
大好物♡も買えました。
これ♡ (人´▽`*)♪
四国在住で ただ一人の
心屋塾認定講師
(心屋仁之助さんのブログにとびます)
エリージアム認定講師
リセット心理カウンセラー
たんぽぽの綿毛
とこりん（河西登紀子）です。
京都Beトレ、
ゲストで椎原崇さん(しぃくん)が
本の行商( *´艸) に いらしてましたので、
さっそく買って
サインをいただき
写真も一緒に撮ってもらいました。
本はこれ！！
これから読みます。(*´∀｀)ﾉ
そしてしぃくんが
焼き肉みんなの分を
お支払してくださいました～。(*´∀｀)ﾉ☆
さて、昨日のBeトレテーマは
「期待が問題を作る」
ぢんさんのお話の中で
「めっちゃ族」と「ふ～～ん族」が
出てきました。
(以下、ぢんさんの説明通りではないので、
私の解釈がたくさん入っていると思われますm(__)m)
めっちゃ族とは、
好きも嫌いも、自分の感情を
テンション高く表現する人達のこと。
言葉的には「めっちゃ」を多用する。
ふ～～ん族は、
「ふーーん」とか「どっちでもいい」とか
テンション低めの
リアクションをとるのが常で
なんか反応がうすーーい人達のこと。
つまり私のような人(〃艸〃)
ぢんさんのような「めっちゃ族」は
何か気づいたり、感じたりした時、
その気持ちを伝えたくて
共有してほしくて
わかってほしくて……
「めっちゃ」一生懸命
テンション高く
身ぶり手振り絶好調で伝えます。
それは「喜び」のようにプラスの感情も
「怒り」のようにマイナスの感情も
どちらも。
だけどその時、
相手が「めっちゃ族」でなくて、
「ふ～～ん族」だったら……
「ふ～～ん族」はもともと
テンション低めだし
相手に合わせないし……というか
テンション高くできないし、
そのふ～～ん族との温度差で
めっちゃ族のぢんさんは
伝わらない……と感じるそうです。
期待が裏切られる……感じ？
ふむふむ
確かに
私はぢんさんに(……に限らずですが)
うまくレスポンスできなくて
空気がちーーん……となること
あるあるなんです。(^∀^；)
そして、
誰がどう見ても
「ふ～～ん族」の私からしたら、
「めっちゃ族」はね、
いつも見ていて
羨ましいなと思うんです。
なぜかって、
めっちゃ族は
いつも元気で明るくて
自己表現が上手で
テンション高くて
目立ってて
みんなの注目の的……のように
私からは見えるからです。
ところが、
昨日お会いしたしぃくん。
本を出版されて
人気者でかっこよくて
注目の人
優しそう……初対面だからよく知らんけど、そう思った。
だけど
しぃくんは「ふ～～ん族」なのだそうです。
！！(゜ロ゜ノ)ノ
「めっちゃ族」かと思った。
確かに……昨日
しぃくんも焼き肉に来てくれましたが、
テンションあげあげとかでなく、
どちらかというと
静かで にっこりしてて、
自然体な「ふ～～ん族」というのがぴったり！
前のめりで
大きな声でずっとしゃべってるのは
主にぢんさんとぶちこ(笑)
私だったら、
もし初めての人や場所に突入したら
きっと緊張はするけど
何か言わないと！！と
テンション高めなふりをして
「めっちゃ族でーす」的に
最初はがんばったりしそうなので……
しいくんを間近で見て、
自然体で「ふ～～ん族」なままで
それが素敵なんだなと
どこかとってもほっと♡できました。
「前者」「後者」と同じで
「めっちゃ族」と「ふ～～ん族」も
それぞれがそのままでいいので
羨ましがらなくてもいいし、
相手の期待に応えなくてもいいんだ。……と
とてもほっとする。
◼期待に応えなくてもいい。
そして
期待した方も
「ふ～ん族」の生態？を知ってれば
がっかりしなくていい。
◼誰かに何かを期待するときは、
その結果が自分にとって
○でも×でも、
相手の反応に踊らされなくてよくて、
どっちも含めて受け入れることが
信じるということ。
◼信じるの概念を変える
信じると裏切られるはセットなので。
◼期待が高いほど、
現実とのギャップが起こるので
期待レベルを下げるといい。
「だって私はどうせクズだもーん
うまくいかなくて当たり前」という
魔法の言葉で楽になる。
◼自分にも人にも
勝手に期待するな！！
そうすると問題ってなくなっていく。
オープニングアクトは うえさま。
本番直前にオープニングアクトが
決定したうえさま。
しかも、うえさま居ないうちに
スタッフの談合により決まる(笑)
そして、
「うーーむ」となる (〃艸〃)
本番では奥さまとの素敵なエピソードを
話してくださいました。
奥さまに最初
「君にはなにも期待しないよ」と
うえさまが言った話。
うえさま仕事で悩んだときも
家族関係だけはいつもうまくいってたそう。
奥さまの心が拗ねてないから
ずっとうまくいくんだろうな。
私だったら？
「どうせどうせ……わたしは期待されても
できませんよ！！ふんっ( ｀□´)」って
なったよね(￣∇￣*)ゞ
私のマスターコースお師匠さま、
コバ先生と
久しぶりに会えました。
これまた ほっとする。
Beトレ後半のぢんさんによる
オープンカウンセリング
相談者さまの「怒り」も「涙」も
最後にはお笑い、大笑いに変える
ぢんさんのカウンセリングが大好きです。
私、
Beトレに行くと ほっ♡として
元気になって帰ってくる。
そして
今日はほぼ引きこもりになる体力的に( *´艸)
お濃茶ラングドシャと千寿せんべい
食べよっと(* ´ ▽ ` *)
写真ありがとう♡(*´∀｀)ﾉ
ゆんゆん
きみちゃん
他の方も声かけてくれてありがとう。
写真あったら下さいね～。(*´∀｀)ﾉ
(掲載の許可なしでは載せませんので
安心してね)
残席3名さま
心のブレーキを見つけて外す ■とこりんの
心屋塾初級セミナーinうどん県■
９月２１日（金）
11：00～18：30
サンポートホール高松
5階 53会議室
(JR高松駅より 徒歩約3分）
（JR岡山駅より 約1時間）
ご参加費 22,000円
（とこりんの初級セミナーリピーターさまは
割引料金でご参加いただけます。）
お申し込みは こちら
詳細とお申し込みは、
心屋塾HP からもできます。
初級セミナー：沖縄・九州・中国・四国エリアを
ご覧ください。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
とこりんによるマンツーマン
心屋塾初級セミナー開催中。
お申込みは こちら
心屋塾HP
初級セミナー：オンライン・マンツーマンを
ご覧ください。
とこりんの初級セミナー
ご参加者さまのご感想などは
こちらの記事一覧から
とこりんの初級セミナー
ご参加者さまの里の行のご報告は
こちらの記事一覧から
とこりんの初級セミナーの様子などは
こちらの記事一覧から
■心屋塾
オープンカウンセリング■
次回開催が決まりましたら
お知らせします。
とこりんのオープンカウンセリング
1対1でじっくりお話聴いてほしい方は
個人カウンセリングがおすすめです。
■とこりんの
対面・電話・skype・Zoom
カウンセリング■
あなたのお悩みを ゆっくりていねいに
お聴きしながら
心屋のリセットカウンセリングと
つぐみさんのエリージアムカウンセリングの方法を用いて
心を軽くし 幸せをみつける
お手伝いをしています。
9月セッションについて
受付中
・ご継続の方は 日時のご相談
随時受付しています。
カウンセリングメニューなど詳細は
こちらのページをご覧になって
お申込みフォームに
ご入力後、送信してください。
（3日以内には返信させていただきます）
お急ぎのご要望や
ご新規の方の
ご希望日、ご希望時間のご相談は
お問い合わせフォームから
お気軽にご相談ください。
お問い合わせフォーム
私が ここまで歩いてこられたから
きっとあなたも 大丈夫
とこりんの癒し講座の様子は
