柴田晴子です。
今、試作やパソコン作業に追われていて、運動不足＆肩こりがひどいんです。
先日受講した美構造®︎身体の使い方が活躍中です。
受講した内容は
☆ 美構造基本姿勢
☆ 手首や腰が痛くなりにくい抱っこのコツ
☆ 短時間で出来るパパママセルフケア
☆ 授乳など前かがみ、座り姿勢のポイント
☆ 子どもの姿勢調整ケア
☆ リラックス出来る呼吸法
☆ 笑顔トレーニング
基本姿勢をしてセルフケアをすると肩の凝りが楽になります。
座り姿勢もポイントがわかると疲れにくくなります。
子育て真っ最中のパパ、ママだけでなくいろいろな方のお役に立ちます。
こんな方にオススメです。
☆ 子育て真っ最中のパパ、ママ
☆ おじいちゃま、おばあちゃま
☆ 保育士さん
☆ 介護をされている方
☆ 肩こりがある方
☆ 長時間座ってパソコンや事務作業をしている方
など。
早くお伝えしたくて、現在日程を調整しています。
しばらくお待ちくださいね。
お子様同伴OK。
グループレッスン、個人レッスンの開催リクエストも承ります。
Facebookで私と繋がっている方はメッセンジャーから
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お問い合わせ・お申し込みをしていただけます。
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