柴田晴子です。
美構造®︎身体の使い方講座のご案内です。
こんな方にオススメです。
☆ 子育て真っ最中のパパ、ママ
☆ おじいちゃま、おばあちゃま
☆ 保育士さん
☆ 介護をされている方
☆ 簡単なセルフケアの方法を知りたい方
☆ パソコン作業やハンドメイドなどで長時間同じ姿勢で作業する方
など。
内容
☆ 美構造基本姿勢
☆ 手首や腰が痛くなりにくい抱っこのコツ
☆ 短時間で出来るパパママセルフケア
☆ 授乳など前かがみ、座り姿勢のポイント
☆ 子どもの姿勢調整ケア
☆ リラックス出来る呼吸法
☆ 笑顔トレーニング
先輩ママからの子育てアドバイスもいたします。
子育て真っ最中のママ向けとなっていますが、身体の使い方なので、子育て真っ最中のママでない方にもオススメです。
お子様同伴OKです。
＊グループレッスン（2名様以上）
2時間 5,400円（おひとり）
＊個人レッスン
90分 10,800円
開催リクエスト承ります。
出張講習もご相談ください。
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