定期的に通っている整体に行ってきました。
特に不調は感じていなかったのですが、左の肩甲骨の動きが悪くなっていました。
このところセミナー作品や見本等作る作業が多かったので動かし方が足りなかったようです。
施術中、「意識することの大切さ」を先生とお話していました。
先生のお母様は８３歳「腰が曲がらないように」と意識していらっしゃるそうです。
歳を重ねた女優さんもいつも見られている意識があるので若々しいですよね。
私も人と接する仕事をしているので「いつも見られている意識」が必要だと思いました。
もともと、猫背の私。
気づいた時に背筋を伸ばすようにはしているのですが、気を抜くと背中が丸まっています。
歳を重ねるにつれ、背中も腰も曲がっていきます。
少しでも意識して良い姿勢を保てるようにしたいです。