リラックスタイム…？

１ヵ月ぶりに整体に行ってきました。


膝、股関節はいい感じだったのですが、肩、肩甲骨、背中はガチガチに固まっていました


動かしていたつもりだったのですが、久しぶりだったからか、寒いこともあってか、ガチガチ…。


緩めてもらって少し楽になりました。

もっとしっかり動かさないとダメなようです。


痛かったですが、貴重なリラックスタイムでした。