ビタミン

栄養バランス。。

最近よく耳にする言葉

みなさんは、気にしていますか

食に対する関心が【美味しい】から

【健康】志向へと変わってきている

らしいですﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ

当たり前で簡単なようで

案外、大変な栄養バランス。。

そして、生活習慣

原因は何かは分からないけど、

最近、お肌が荒れ放題

先週の不摂生がたたったのか(つω-`。)il||li

毎日、遅くまで化粧をしていたからなのか

は定かでないんだけど。。

今になって生活態度を改めようかなっと…

手始めにはやっぱり【食】の改善！！ということで

オレンジを１個食べました

そして、デトックス！！水２Lもがんばってます

あとは、自炊をしたり…

問題は、夜更かし

冬休みに入ってからすっかり夜型

とっても不健康です

うーんがんばって健康的な生活を送らねば

そして、ツルツルお肌を取り戻さなきゃ