朝のお風呂は気持ちいいね
まあさです(･∀･)ﾉ昨日、往復約2hウォーキングしたんです
体脂肪も何%か減っていたのに‥
今朝お風呂入る前測ったら
体脂肪だけ元に戻っている(´д｀;)
何故ならチョコを食べたから←意思弱
子どもの時からご飯＜お菓子で育ってきた私には、甘いものがナイ生活なんてやっぱり考えられない！！(毎回いい訳
有酸素運動にかけるしかないかな
浅葱さんみたいにジョギング
とか
エアロビ
とか(笑
朝のお風呂は気持ちいいね
まあさです(･∀･)ﾉ昨日、往復約2hウォーキングしたんです
体脂肪も何%か減っていたのに‥
今朝お風呂入る前測ったら
体脂肪だけ元に戻っている(´д｀;)
何故ならチョコを食べたから←意思弱
子どもの時からご飯＜お菓子で育ってきた私には、甘いものがナイ生活なんてやっぱり考えられない！！(毎回いい訳
有酸素運動にかけるしかないかな
浅葱さんみたいにジョギング
とか
エアロビ
とか(笑