買い出し→お昼ごはん→ウォーキング→山登り→銭湯→買い出し
という一日でした
たのしく運動してきたよー(o^∀^o)
お昼はコンビニでおにぎり２個とざるそばを買って食べました♪
ざるそばがひとつひとつ束になってて、
取りやすさに感動★
冷やしうどんは食べたことがあったけど、
ざるそばは初めてだったからなー
もりもり食べたし、どれもおいしかった◎
ウォーキングもたのしすぎたっ
また行きたいなー
やっぱり景色がきれいで、広い場所だし、
歩きやすかったな♪
緑いっぱい見てきました★
あと笑えたのが山登り
山といっても、写真くらいの小山でしたが(^ω^)
山登って降りたら、
足ガクガクしとるー！！笑
銭湯行ってからもガクブルで、なんだか面白かったです＼(^O^)／
って早く寝なければー
太陽の光は人間のからだに良いみたいですね
「うつ」になりにくくなる
といっていた方がいたのがわかる気がします
もちろん光あたりすぎても、よろしくないと思うなー
なにがいいとか悪いとか聞いても、
極端にとりいれすぎたりすることはかえって悪いんじゃないかなーと最近思います
なんでもほどほどがいいんじゃないかなー
と個人的に思うのです
東原亜希ちゃんもいっていたように、
バランスがたいせつ
なんだろうな～
明日からもバランスをたいせつにいこうー('v`♪
では、おやすみー☆彡