先日、筑波山を登りました



筑波山は、日本百名山の中でも

標高が低めで比較的気軽に登山が楽しめるといわれている山です🍁


 

感想は、、、楽しかったのですが、

それよりも、、

いやぁ・・・・疲れました!!

日頃、いかに運動不足か思い知ったという感じでした。

 

筑波山登山、コースが何通りかあります。

ロープーウェイや、ケーブルカーもあります。

 


今回は、「白雲橋コース」(しらくもばしコース)で、筑波山神社から女体山頂上を目指しました!

 


昔(25年以上前)の私の記憶では、こんなにキツいコースだったのか・・・??

と思って登っていたら、やはり昔の記憶とは少し違うコースでした。

 


 

朝8時過ぎに筑波山神社を出発😊


 








登ります

 








最初は民家の間のようなところから
スタート

いくつか小さな看板も出ています




歩きます




 








早くも途中、疲れて諦めかけますが、

ここで戻るわけにもいかない。。。

 


わたしは登山初心者


自分との戦いですショック

 

日頃の運動不足を悔やみます💦



美しい周囲の自然にも感動する余裕もありません

一歩一歩、進むしかない👣


 

キツイ・・・

つらい・・・・

 


どんどん、後ろから来た人に抜かされる

 



老若男女、みんな元気です

 



足場も意外とゴツゴツした岩もあり、

これは自分の街歩きスニーカーでは少しキツかったです。

 

 

歩いても歩いても山頂につかない

かなりのスローペースで一歩一歩登りました

 

 

有名な「弁慶七戻り」

 

 



 ※若干、写真がブレていますね。


途中で水分補給しつつ、

ゆっくりゆっくり、

3時間くらい登ったでしょうか‥





山頂です


絶景が見えるはずが残念ながらこの日は
何も見えない、、、!!

一応、山頂でパシャリ



このあとはケーブルカーで下山しました🍁





もう少し体力に自信があれば、

もっと楽しめたと思うのでそれは残念、、!!

登るのに必死で、心から登山を楽しむ余裕まではなかったです💦


でも、

達成感はかなりありました😊

自然も満喫できました✨




今度は違う(もう少し難易度の低い、、、)コースで、

またチャレンジしたいです👣



備忘録も兼ねて、ブログ書きます🤔



職域接種が7月に始まり、
色々と悩んだものの
職域では接種せずに、少し遅れて地元で接種を予約。

ファイザーです


【1回目】
■当日
○腕の痛み。
○眠気があり。発熱なし。
在宅勤務


■翌日(土曜日、仕事休み)
○腕の痛み強め、腕上げられない→夜になると少し落ち着く。
○発熱、倦怠感ともになし。


【2回目】
■当日夜
○ごく軽い微熱
○ごく軽い倦怠感
○腕は少し痛い。あがりにくくなってきた。

概ね元気
在宅勤務

■翌日(土曜日、仕事休み)
○午前中は37.4
○食欲なし
○倦怠感
○午後何度か測定37℃代後半〜38度
ここで薬を飲む→寝る
○夜37.4
○概ね元気だけど頭痛が地味にキツイ
(時折割れるような痛み)
○朝昼は抜いたけど夜御飯は食べられた
○夜には腕の痛みはなくなり、肩より上がるように。

✨今日食べたもの✨

○ヨーグルト(食べやすい)
○サツマイモ一口(満足感ある)
○アイス一口(食べやすい、エネルギーある)
○回鍋肉(夕食に一口。美味しかった)
○お味噌汁
○キュウリ(熱があっても食べやすい。何も付けづにポリポリ食べた)
○牛乳、梅ジュース、緑茶、麦茶、水
(意識して水分補給)





明日は熱が下がっているといいなぁ、、、。



那須にある人気のカフェです


那須ショウゾウカフェ





鹿の湯温泉の帰りに寄ることが多いです



森のなかにある
雰囲気の良いカフェ

口コミも人気

専用の駐車場もちゃんとあります
人気のお店なので
いつも混んでます


店内の机の配置もそれぞれ違っていい感じ
座る席によって違った雰囲気が楽しめます



こちらは、
机の上のメニュー✨




スコーン1つとケーキの選べる
【ケーキシエスタ】


こちらは、季節のケーキ

河内晩柑チーズケーキ
果実がそのまま入っている部分もあり。
下の方がチーズケーキです。
さっぱりした甘さでとても美味しかった!






スコーンなどは、店内で販売もしていてそちらも人気✨