予防

今日は、ちょっと健康のお話をいたいと思います。

最近の医療技術の進歩っていうのは、めざましいものだと思います。一昔だったら治らなかった病気も治るようになってきました。

　ところで、みなさんは、日本人の死因原因をしっていますか？

　1位、悪性新生物　2位、心疾患　3位、脳血管障害となっています。2位と3位は、入れ替わってるかもしれません！！

　で、死亡数にたいして、悪性新生物（癌）でなくなる割合は、約30％もあるのです。

みなさん、知っていましたか？ついでに、4位　肺炎、5位　不良の事故　6位　自殺　7位　老衰と続きます。このへんは、多少変動してるかもしれません。

老衰での死亡総数に対する割り合いは、約3%って知ってました？私は、普通に年を取って老衰で死ぬんだって思ってた時期がありました。けど・・・約、3.3人に1人は癌で亡くなってることに、驚きました。

癌になったとしても、早期発見、早期治療をすれば、救命率はグンと上がると思います。

しかし、 発見が遅かったらどうでしょう？末期だったらどうでしょう？言い出したらキリがないですけど・・・

じゃぁ、どうすれば？って思うかもしれません。ぶっちゃけ私も、どうすればいいのか？っていう正確な答えはわかりません！！

私に言えるのは、病気にかかりにくい体、健康な体作りをしていこうっていうだけです。正しい食生活を送り、適度な運動するだけで、だいぶ違ってくると思います。そう、生活習慣病にならないような生活にする事が大事だと思います。

しかし、日々の食生活、生活リズムっていうのはなかなか変わらないと思います。私もそうでした。

世の中、便利なものが多いですから・・・・・

じゃぁ、どうするか？私は、いつも野菜ジュースを飲むようにしてます。また、マルチビタミンなど飲んでいます。たらない栄養素は、違うところで補強してやるのです。便利なものが多いですから（笑）

それで、結局、何が言いたかったかというとみんなで健康になっていこうってことです。世の中便利なんですから、健康食品なんてどこにでも売ってます。ネットショップ でも売ってますし、薬局でも売ってます。

私も、一つだけ健康のためのネットショップを紹介させていただきます。こちらです 。

今の食生活が正しいか！？って事をもう一度考えてください。

自分の体は、自分で守るんですよΣ(ﾟДﾟ；