こんばんは。
春なのに春らしくない強風の中、久々にランニングしてきました！
感想・・・
寒い、風強い、前に進まんｗｗ
早く春のポカポカ日和に走りたいです(^O^)
話は変わりまして、
皆さんは冬になっても体重とか体型維持できてますか？？
そんな自分は・・・
夏：６２～６３キロ
冬：６７～６８キロ
っと夏と冬で体重が大きく違いますヽ(;´Д｀)ノ
まぁようするに冬場は太るってことです。
だって食べ物おいしいんですよ！！
きっと冬眠に備えて体に養分蓄えてるんです(*^▽^*)笑
↑
熊かっ！！
夏場に買ったスーツがキツイんで早く痩せなければ！！
っと思いつつここまできてしまいましたｗｗ
そろそろやらないかん！！
なんでランニング＆筋トレを日課としてやってきます！！
ハンドボールやってるんで、体のキレも戻していくのにちょうどいいかも♪
筋トレはまず体幹を中心にやっていこうと。
目指せ長友ですね(≡^∇^≡)
この本参考にやってみます！！
夏の主役目指してがんばります！！